男人喝什么补肾又补精

可适量口服肾宝片来调理肾功能。因为肾宝片有平衡阴阳的功效，既能调理肾阳虚还能治疗肾阴虚。平时饮食上可多吃海产品，比如生蚝、虾、牡蛎食物，使用这些滋补食品后，有强身壮体的作用。也可多吃一些猪腰等补肾固精的食物。饮食上也可多吃些西兰花，山药，韭菜等新鲜蔬菜。