晚上吃苹果酸奶能减肥吗

晚上进行苹果酸奶的使用，的确能够起到减肥作用，苹果属于糖分含量较低的水果，而酸奶一般绝大多数都是蛋白质，通过酸奶和苹果的使用来代替一餐，会使每天摄入的热量有所减少，再配合相应的体育锻炼，就能够有效起到减肥作用。