苹果当做早餐来吃,具有一定的减肥效果,但是这种方法最好是不要长期使用,长期使用苹果当做早餐,会因为饮食单一,从而导致营养不良的情况出现。能会对胃酸造成影响,甚至还会导致人体出现胃酸分泌过多的现象。所以只能够两三天吃一次,而不可以每天都把苹果当作早餐来吃。