不吃主食减肥_不吃主食减肥快吗

不建议，会导致营养不均衡。氢和氧组成的有机化合物，包括大米、面条、面包等食物，是维持我们身体正常运转的重要营养元素，为大脑提供所需的能量，也是许多维生素和矿物质的良好来源，女性的身体更敏感，不吃主食导致掉发、皮肤差、姨妈缺席，女生一定要吃米饭。