减肥吃主食吗_减肥吃主食吗会胖吗

减肥吃主食，但是可以适量也不要不吃，如果不吃主食，可能会导致身体营养失衡，减肥的时候可以减少脂肪的摄入量，同时一定要补充蛋白质，因为减肥的时候不但有脂肪流失，蛋白质也会流失一部分，平时一定要养成一个爱运动的好习惯，只有节食加运动才能达到减肥事半功倍的效果。