不吃主食减肥法_不吃主食减肥法十五天

是有一定效果的，在短期内体重会有所下降，而且身体当中的水分也会逐渐流失。但不吃主食的减肥方法，对身体的健康是有一定影响的容易引起缺乏营养和体质虚弱，严重的还可能导致抵抗力和免疫力下降。减肥要通过绿色减肥的方法进行，尽量不要摄入高胆固醇和高热量的食物，可以选择蛋白质含量比较高和纤维素含量丰富的饮食。