喝水都胖怎么减肥？

您好，根据您的描述，您是属于易胖体质。想要有效的减肥，建议您第一应该控制饮食，不要吃油腻油炸等一些高热量的食物，可以多吃一些含热量低的粗粮，并且要科学性的控制饭量，第二是应该多参加一些减脂快的运动，运动要坚持才会有效果。第三你也可以通过**来减肥，不过要去正规的医院。