生吃青萝卜能减肥吗

生吃萝卜减肥实在是一举多得。当然,萝卜还是以生吃为佳,能有规律地使肠管紧张度增高,肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排除,不用节食而达到节食的功效。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话,您将收到意想不到的好处。红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。坚持食用肯定会大有裨益。想减肥,请吃萝卜。