每天只吃鸡蛋能减肥吗

每天只吃鸡蛋是可以减肥的，鸡蛋有丰富的蛋白质，可以长时间为身体提供热量，早餐吃一颗鸡蛋，可以给人提供饱腹感，使得午餐的时候吃的少一点。鸡蛋可以水煮着吃，也可以吃蒸蛋、蛋花汤、煎鸡蛋或者炒鸡蛋。鸡蛋虽然营养高，但是每天也不能吃太多，否则会达不到减肥的效果。