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• 1、艾灸养生
• 2、艾灸养生的作用什么
• 3、艾灸养生方法有哪些
• 4、养生艾灸
• 5、艾灸养生的好处
• 6、艾灸养生知识
• 7、艾灸养生功效 艾灸的好处
• 8、艾灸养生的好处是什么
• 9、艾灸养生知识有哪些

艾灸养生

柴月 主治医师更关键的是养心。艾灸养生操作方便，效果显著，但是也有人疑问,艾灸治疗有无时间的限制呢?中韩艾灸馆温馨提醒您:从季节上来讲，冬天是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。从节气上来说，艾灸注重节气灸，在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合***灸来补充阳气。关于时间方面，艾灸并无特别固定的时间。任何时间都可以灸。如果是按疗程艾灸，前根据自己的工作时间和生活习惯合理安排艾灸时间。总的来说，艾灸用做保健养生是很受用的，可一般情况下，用艾灸灸的时间可以短些，用艾灸器(温灸器)或艾灸罐(温灸罐)随身灸的时间可以稍长。

艾灸养生的作用什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸，还能够起到防病保健的效果，并且能够延年益寿。但是要注意，艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水，并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节，能够让一个人容光焕发，并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下，当我们身体疲惫的时候，或者是情绪不稳定的时候，亦或者是满身出汗的时候，是不能够用艾灸治疗疾病的。

艾灸养生方法有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院①补中益气艾灸养生方[施灸方穴]百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。[方穴功用]益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。[方穴主治]可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方[施灸方穴]肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。[方穴功用]补五脏、调气血、安神定志、通经活络。[方穴主治]为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。③独灸关元养生方[施灸方穴]关元。[方穴功用]补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。[方穴主治]可用于******、***滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱***便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己，另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰，但是也可以通过艾灸的方法来达到调节，有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。

养生艾灸

付玉 主治医师 唐山人民医院祛除体内湿气，疏通经络，帮助去除水肿，塑造美好的形体。帮助提升人体的免疫力，提升抗病能力，提高身体素质。建议要选择专业的养生馆，有资质的医师来进行艾灸。不要频繁艾灸，要给身体一个适应恢复的时间。艾灸后要适当休息，关注身体变化。

艾灸养生的好处

刘业帅 主管技师 ***市人民医院艾灸养生能够起到升阳举陷、恢复机体，拔毒泄热、调节机体，防病保健、防病于未然的保健作用。当身体发生阳气虚弱不固，可能会导致身体出现上虚下实，气虚下陷。从而出现阴挺、脱***、久泻久痢、滑胎的不良症状，如果气虚下陷，脏器下垂，可以选择艾灸的治疗方法，起到益气温阳、安胎固精升阳举陷，恢复机体的作用。对于艾灸一直被误认为只能治疗寒症，但是对于宣泄脏腑湿热，也能起到很好的治疗效果。只要艾灸的用法使用得当，不仅能去除身体中的寒气，也能有效达到清热的效果，对身体具有双向调节的作用，拔毒泻热、调节机体。艾灸除了有治疗疾病的效果之外，还可以有效预防疾病，达到保健养生的作用，起到防病保健，防病于未然，也是传统的保健方法之一。在选择艾灸理疗的时候，一定要去规范的医疗机构，不建议去资质不全的养生馆或足浴店进行艾灸理疗。另外也要根据病人的体质和季节的因素，选择合适的方法。

艾灸养生知识

现代人工作劳累，熬夜，不良的生活习惯等造成大量的亚健康人群，艾灸疗法通过经常灸保健穴来养生可以很好的调理亚健康，预防疾病。艾灸操作方法简便，成本低，是适合大众...

艾灸养生功效 艾灸的好处

通过艾灸的方式能够去调和我们的阴阳，因为人体的阴阳平衡是非常重要的。如果阴阳出现了失调，那么就会直接的引起疾病的发生，所以我们可以利用艾灸来进行调解。在点燃艾灸之后，通过他的穴位去达到疏通经络的作用，还能够去活血化瘀，所以，我们在生活当中可以选择艾灸来进行调理，还能够去预防疾病的出现。使用艾灸的注意事项我在使用艾灸的时候，它具有一定的防病保健的功效还能够强健我们的身体，当我们的体质非常的不好的时候我们就可以选择艾灸来进行调理，它能够提升我们的体质还能够去预防疾病，艾灸的功效是比较多的。比如，当艾灸点燃之后能够去起到保健和养生以及美容的方面。在使用艾灸的时候我们也是需要注意的，要避免我们的身体灼伤。在艾灸的操作过程当中要保证环境的通风。

艾灸养生的好处是什么

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。艾灸是以有"长寿之草"之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说："血见热则行，见寒则凝"。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微***等等都有治疗效果。

艾灸养生知识有哪些

孔维萍 主任医师 中日友好医院针灸是通过物理刺激穴位来治疗疾病的，艾灸是利用热量来刺激穴位，在穴位经络中传递热量，达到温阳补气、散寒止痛的目的。艾灸的疗效很好，在***古代是主要的治法。该药具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的功效。可广泛应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。虽然每个人的个体不同，但是基本没有副作用，大家可以放心使用。艾灸后常有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但是经过一段时间的艾灸后，如果此时睡眠很少，却不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。这个时候，不要因为睡眠时间不够而烦恼，也不要刻意用***凑够睡眠的时间，主要看自己精力是否充足，灸中脘还能很快改善脾的功能。艾灸过程中会出现走窜现象，这是由于艾灸调理身体功能所致，通过这种自我调理，能让身体各方面功能迅速恢复，达到养生保健的目的。艾灸上火的时候要多喝水，饮食方面以清淡为主，千万不要喝酒，否则会导致身体虚火上升。