喝粥能减肥吗_晚上光喝粥能减肥吗

你好，根据你的问题描述，单一喝粥从理论上是可以控制体重的，但是单一的喝粥是不健康的，因为粥所含有的能量是不够的，减肥是一个缓慢的过程，想要有效果的减肥不能只从节食入手，建议你可以喝粥搭配一些简单的食物保持充分的营养，并且进行一些运动锻炼，可以健康有效的减肥。