减肥能喝粥吗_减肥能喝粥吗下午

减肥能喝粥，但是最好要选择热量低的粥，比如说燕麦牛奶粥就是一个不错的选择，燕麦热量很低，而且饱腹感很强，体内营养的需要也可以从牛奶中获取，是减肥粥品的不二选择，也可以选择无糖豆浆，豆制品也可以帮助减肥，但是不要选择加糖的八宝粥，大米粥，等卡路里高的粥。