早上喝粥能减肥吗

早上喝粥能减肥，早晨可以喝粥，可以加一些鸡蛋，增加体内的营养，中午的时候一定要吃得好一些，因为中午是一天所需营养的重点，在晚餐的时候可以多喝一些汤，不要吃主食来帮助体内消化掉一天的毒素，并且可以适当的运动一下，使减肥效果更加的好。