每天只喝粥能减肥吗

每天只喝粥是可以减肥的，粥的体积比较大，可以让我们轻易的就感到吃饱了，喝一些杂粮粥的话，效果会更好，注意每次吃饭时不要吃那么多，吃个八分饱就可以了，可以多吃几顿，但一定要少吃，吃完饭之后不要坐着，要站起来走动一下，不要剧烈运动，少吃一些甜腻的食物。