易胖体质怎么减肥最快？

易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。　易胖体质减肥方法一：早吃好、午吃饱、晚吃少。易胖体质减肥方法二：吃饭速度要慢。易胖体质减肥方法三：晚饭之后运动。易胖体质减肥方法四：每周选择1天断食，剩下6天正常饮食。易胖体质减肥方法五：不吃甜食。