艾灸养生效果好吗

• 1、艾灸养生好吗
• 2、艾灸的作用和禁忌
• 3、艾灸养生的好处是什么
• 4、中医艾灸能养生保健？7大养生功效
• 5、艾灸养生有效吗？
• 6、艾灸养生功效好？但要牢记这7大注意事项！
• 7、艾灸养生效果好吗？
• 8、艾灸养生法有哪些效果

艾灸养生好吗

孔维萍 主任医师 中日友好医院艾灸养生是比较好的，具有温经散寒的作用能够促进人体气血的运行，还有行气通络的效果，可以帮助增强人体的抗病能力，也有扶阳固脱的作用，可以帮助治疗急症，比如急性腹痛吐泻和痢疾，如果身体存在有慢性疾病的情况，采取艾灸的方式可以起到一定的调理效果，但是需要在专业人士的指导下艾灸。

艾灸的作用和禁忌

马方 主任医师 北京协和医院手脚冰凉 、 精力不济 、 易受寒 、 怕冷 、 腹泻 的人群比较适合应用艾灸进行治疗。热性体质的人群，比如口腔溃疡、脓疱、怕热不怕冷、便秘的人群及经期女性、高热的病人、大饥大饱者不适宜进行艾灸。除此之外，艾灸还有以下的禁忌：1、实热证、发热者一般不适合灸疗，颜面五官有大血管的部位以及关节活动部位不宜采用瘢痕灸，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。2、艾灸的时候或者是艾灸整个疗程当中，患者最忌讳喝过冷的水，吃凉食，如同给艾灸病人撤火，不利于疾病的治疗；3、艾灸以后如果想马上洗手，要用高于体温的热水，50℃左右的就可以；4、大饥或者是太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人群更应该注意。

艾灸养生的好处是什么

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。艾灸是以有"长寿之草"之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说："血见热则行，见寒则凝"。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微***等等都有治疗效果。

中医艾灸能养生保健？7大养生功效

1、局部刺激作用艾灸能够对局部皮肤产生持续的刺激，来促进局部血液循环以及淋巴循环，并且这种刺激是温热刺激，不容易对患者造成损伤，大多数人都能够接受。2、调节经络经络是人体很重要的一部分，存在于身体各个部位，还会直接影响到五脏六腑的功能，所以经络得到调节，并且充分保养之后也就能保证身体功能得到促进。对于临床中的很多疾病，都可以通过调节经络来达到治愈的效果。3、调节免疫能力身体的免疫能力是可以进行调节的，如果能够明显提高，自然也就对各种疾病有很好的预防作用。灸法治疗对于调节免疫功能的作用就非常明显，尤其是对于病理状态的患者来说，这种调节作用可以在短时间内缓解患者的症状。4、整体治疗效果灸法虽然是对局部进行的刺激性治疗，但是它的治疗效果会体现在整体上，因为灸法除了刺激穴位之外，还会对经络以及局部组织造成刺激，这些因素得到促进后会影响到各个脏腑，这样也就达到了整体调节的作用。5、温经散寒作用灸法的温经散寒作用对于女性来说是非常有意义的，因为很多女性都会出现寒凝胞宫的症状，从而引起痛经以及月经不调，在生活中长期使用灸法就可以有效改善，并且还能做到预防。其他受到寒邪入侵的患者，也可以选择灸法来进行治疗。6、行气助阳灸法是属于温补的治疗方法，也就可以刺激局部的经络，起到行气的效果，除此之外还可以助长人体的阳气，帮助虚弱或者是具有寒症的患者缓解症状。7、保健效果目前灸法也是我国常见的一种养生疗法，可以起到预防疾病增强体质的效果，很多中老年人都可以选择灸法进行足三里部位的保养。长此以往不仅仅能够提高体质，还可以增强患者身体功能。灸法的治疗效果是非常明显的，很多时候医生都会选择使用灸法作为辅助疗法，就是为了帮助患者提高体质，起到预防疾病的效果，并且还能够更好的根治疾病。（责编：黄昕晨）

艾灸养生有效吗？

郭志华 主任医师 湖南中医药大学附属第一医院艾灸是养生当然有用了，爱就是用点燃艾叶制成的艾条或者艾柱熏烤人体穴位，以达到保健治病的自然疗法，艾灸疗法能增强人体的产热，加上合适的刺激，有暖身和增强免疫力的功效，艾灸前后避免着凉，艾灸前可以喝一杯温水，一般患者体虚，感冒发烧，皮肤破损不适合艾灸。

艾灸养生功效好？但要牢记这7大注意事项！

1、避免直接就暴露的部位艾灸是很容易形成瘢痕的，尤其是对于一些严重疾病是需要进行瘢痕灸，此时最好就避免对外界暴露的部位进行艾灸，就比如颈部以及手臂部位。这些部位如果直接艾灸会形成瘢痕，不仅影响美观，这些瘢痕还不容易消失。2、避免在皮肤较薄的部位进行艾灸如果在皮肤较薄的部位进行艾灸，是很容易直接损伤皮肤的，因为这些部位的皮肤粘膜比较脆弱，受到长时间的热刺激就会有破损。就比如***、***等部位一定不能进行艾灸。3、不要在关节处直接进行艾灸如果在关节处直接进行艾灸，对关节的影响是非常大的，关节部位里边存在有关节腔以及关节滑液，受到艾灸的影响后，就会导致滑液分泌异常，反而容易影响到关节正常活动。4、艾灸后不要冷水洗澡艾灸后的半小时一定不能用冷水洗手或者洗澡，要尽可能避免一切寒冷刺激，因为艾灸本身是一种温补的治疗方法，如果短时间内受到寒冷刺激，会影响艾灸的治疗效果，还会对惊现艾灸的部位，造成严重的刺激。5、注意安全体位艾灸的时候一定要注意体位，最好就保持体位自然舒畅，因为艾灸主要会促进气血运行，保持良好的体位，这种效果才能得到最好的发挥。并且艾灸一般是需要在穴位上进行的，体位良好也有利于加强穴位的准确性。6、艾灸时做好保暖工作艾灸的时候一定要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节，这种时候外界的气温较低，如果在艾灸的时候没能做好保暖工作就可能受到风寒影响，导致疾病发作。7、孕妇和婴儿避免艾灸一般孕妇和婴儿是不能随意进行艾灸的，因为艾灸属于一种持续的刺激，会影响到人体的内分泌以及气血运行，如果孕妇和婴儿进行艾灸，对身体的影响较大，刺激性较强，不能够保证人体安全。艾灸是很好的一种保健方法，只要避开艾灸的禁忌，也就能起到很好的强身健体作用。如果是久病不愈的人群还可以进行艾灸，来缓解疾病，甚至做到治愈的效果。（责编：***华）

艾灸养生效果好吗？

杨希山 主任医师 南方医科大学南方医院艾灸养生效果是很好的，艾灸是一种中医的治疗方法。能够起到活血化瘀，舒筋通络，消肿止痛的效果。如果平时手脚冰凉，气血不足宫寒或者是有其他身体疾病都可以进行适当的艾灸调理身体，艾灸还能够起到美容养颜，减肥瘦身，延缓衰老的作用。

艾灸养生法有哪些效果

孔维萍 主任医师 中日友好医院能有效地达到温经通络的效果，对于保健身体、疏通经络、预防疾病有很好的效果，而且艾条里面含有药物成分，还能调节人体的阳气，属于温补型保健方法。艾灸前，要先到正规医院了解一下身体状况是否合适，听从医生的建议，选择适合的艾灸部位，不要盲目的在家自行进行艾灸。艾灸保健适用于体质虚寒的人群，如灸足三里，对于寒性的胃痛胃痛也有疗效，而对于热性的胃痛患者则需要用针灸进行治疗。身体虚寒症一般表现为面色苍白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。人体阴虚火旺、湿热重等人群不宜使用艾灸，尤其是高血压患者，要谨慎使用艾灸。在家***灸一定要掌握，感觉舒服才行，如果在艾灸后感觉没有好转或心烦意燥，就需要停一段时间。艾灸的时候，注意不能受凉，也不能长时间在封闭的空间内艾灸，烟熏多了会出现恶心呕吐等症状，长期封闭艾灸也会对呼吸道造成不良影响。此外，在艾灸时，掌握好时间也很重要，艾灸时，皮肤红晕灼热最好，但时间不要超过两个小时。进行艾灸保健时，在饮食方面要注意选择滋润性食物，如：银耳、百合、蔬菜水果等，都是比较好的食物，要多补充水分才能更好的缓解在艾灸后出现燥热上火的现象。特别是这里也要提醒大家，在身体极度疲劳、酗酒或者是妇女经期不能进行艾灸治疗。