哺乳期减肥不减奶吗？

你好，是会有影响的，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。平时可以选择含糖较少热量低的水果。如奇异果、橙、柠檬、青梅、西瓜、葡萄等属于低糖型的水果，减肥贵在坚持，也需要保持一个良好的心态。建议饮食清淡一些，注意保持卫生，多喝水，多吃水果，养成良好的生活习惯，规律作息。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。