哺乳期适合减肥吗

哺乳期适合减肥，但是一定要适量，可以多做一些运动，哺乳期减肥还非常的有效果，因为哺乳期吃入的食物有可能会转化成奶水，可以减少脂肪的摄入，平时多吃一些瘦肉或者是牛奶还可以吃一些木瓜，不但能减肥还有**和催奶的效果，平时注意饮食清淡。