哺乳期减肥会影响奶水吗

你好，哺乳期可以减肥，不过要注意方法，比台哺乳期不能选择节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老.减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您等停止母乳喂养后再考虑减肥。在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!