哺乳期减肥食谱_哺乳期节食减肥对宝宝有影响吗

宝妈在生完宝宝之后体重都会有一定的增加，但是要减肥还是应该慎重的，毕竟在哺乳期，宝宝的营养也很重要，不能随意的节食减肥或者是吃**，最好制定一个哺乳期的减肥食谱。多吃脂肪低蛋白低的食物，少吃油腻的食物，晚饭多吃蔬菜水果，多走路，饮食规律，只要做到以上几点，对减肥都是很有帮助的。