如果说小腿比较粗壮的话,可以考虑晚上洗完了澡之后,躺在床上可以反复的使用按摩的方式,尤其可以通过刺激这些穴位,从而起到促进血液循环和消除水肿的作用,而且能够排出多余的脂肪和毒素,另外平时也可以配合一些做运动,比如说分腿扎马步,花式的散步,吃完饭之后可以考虑多出去走走,速度不要过快,否则效果不佳。可以选择正规**做**手术。