月经期减肥瘦了12斤

您好，很高兴为您解答。减肥应该是以健康为前提的。健康的减肥方式应该就是合理饮食、健康的饮食结构以及勤于锻炼。而月经期间期间人体的抵抗力较低，需要更多的营养来补充身体能量，提高机体免疫功能。在月经期间不宜体重下降过快，这样对身体是一种损害。希望回答对您有所帮助。