月瘦13斤红豆减肥法

月瘦13斤红豆减肥法就是喝一些红豆薏米粥能够排除体内的湿气，而且对减肥也有很好的效果，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹，还要积极的做一些户外运动，可以经常选择跳广场舞或者是转呼啦圈这种轻松的方式来运动减肥。