月经后减肥黄金期7天能瘦几斤

月经后减肥黄金期7天大概可以瘦三斤左右，具体的多少还要根据减肥的方法和个人的体质来决定，减肥一定要选择正确的减肥方法。每天坚持到户外增加有氧运动，比如说跑步，游泳，爬山，骑单车，打篮球，都是非常好的减肥方法，在吃完饭之后，不要长时间的久坐。