来好事吃什么减肥

你好，首先你要知道，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，吃什么都不可能减肥的。如果减少主食摄入，或者以水果代替主食，选择合适的水果可能会有减肥效果。建议减肥不要暴饮暴食，保持规律的进食习惯，辅以运动，才有助于减肥。