来月经吃什么好减肥？

在月经期最好不要减肥，很容易导致月经不调。月经期过去，比如苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法；牛奶日、喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。食程、此法时间不宜过长。多运动的方法是最好的。