减肥晚餐吃苹果可以吗

减肥晚餐是可以吃苹果的，可以用苹果来代替主食，苹果里边含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进食物的消化，使肠道得到快速的蠕动，帮助体内的废物快速排出体外，对于减肥具有显著的效果，平时可以适当的减少一下主食的摄入量，多吃一些蔬菜和水果。