造成眼袋大的原因:1.经常熬夜,睡眠不充足。2.肥胖,或者在皮肤比较松弛的人群。3.患有慢性鼻炎。1.平时要注意多休息,保持良好的生活习惯,不要经常熬夜。2.可以选择热敷,或者是进行适当的眼部按摩,促进眼睛周围血液循环,这是比较关键的一步。3.睡前不要喝太多水,以免造成眼睛浮肿。