减肥早餐吃鸡蛋可以吗

减肥早餐吃鸡蛋是可以的，但不要吃太多，一般吃两个左右，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质对人体发育是有好处的，另外鸡蛋中较多的维生素，对身体没有副作用，但如果吃太多的话，就会容易发胖，最好的方法还是多做一些运动，跑步，瑜伽等，所以减肥早餐吃鸡蛋是可以的。