减肥可以吃橘子吗

你好，能吃。根据资料表明，橘子的热量大约每100克的热量是43大卡，而且橘子所含的水分较高，综合下来热量并不算高，在水果中大约属于中下水平，是一种适宜减肥期间食用的水果。减肥的时候要节食，所以营养一定要跟上。水果蔬菜都要吃。当然橘子不能吃太多，吃多了上火不说，里面的糖分储存在体内，到时候又该发胖了。建议适量吃，且在白天食用为宜。