每天吃一个熟苹果可以减肥吗？

熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。苹果是我们身边的平安果，它的营养价值非常的高，每天吃一个苹果可以给身体补充维生素c，排出身体内的毒素，起到减肥瘦身的作用