减肥吃苹果可以吗

苹果的营养物质比较丰富，减肥期间吃苹果能够达到很好的减肥效果，尤其是在晚上的时候，吃一个苹果代替一些主食，然后结合性的运动一些消耗脂肪和热量，所以就能够很快的达到一个减肥的效果，但是在吃苹果的时候一定要注意，适当的吃一些主食，不要吃太多。