每晚吃苹果可以减肥吗

每晚吃苹果可以减肥，苹果当中含有大量的膳食纤维，对身体健康也是非常有好处的，促进减肥瘦身。但是不能单单的靠吃苹果来减肥，也需要每天加大运动量，而且每天都要坚持运动，这样不但能达到减肥瘦身的目的，还有效的增强身体素质。