减肥可以喝棒子面粥吗？

减肥可以喝玉米面糊糊粥。1、玉米是五谷杂粮之一，也是最能饱腹的食物之一，当吃完玉米之后，就感觉不需要再吃其他任何东西了，这就是玉米的妙处。在减少食物摄入的同时，又不会感觉到肚子饿，久而久之，就能减肥。2、玉米中含有的成分能够促进肠胃蠕动，消化系统能够更好的运作，使得体内的垃圾和毒素能够得到及时的排出，不仅有效缓解了便秘等症状，身体也会变得轻松许多，进而起到减肥的作用。