减肥期间早上可以喝粥吗

减肥的时候早上是可以喝粥的，因为喝粥能够促进身体的营养均衡，所以也能够达到一定的减肥效果，而且对于节食运动减肥尽量给自己规定一个食谱，按照食谱严格的进行执行，平时适当的做一些锻炼，消耗脂肪和这样养成良好的生活习惯，注意多喝一些水。