减肥晚上可以喝小米粥吗

减肥的时候晚上喝一点小米粥是可以的，因为小米粥这种东西它的热量比较低，所以即便喝了也不会造成身体的发胖。在减肥的时候一定要记得摄入的食物要低脂肪低热量的，这样去减肥才会有效果。另外还要注意多出去运动，多运动，能够消耗掉多余的脂肪，从而能够让身体慢慢的瘦下来。