减肥能吃白米粥吗

你好，可以，但是尽量不要在白米粥内加糖，也要注意控制粥的摄入量，可以搭配些蔬菜及水果食用，它们富含膳食纤维，对减肥有很多益处，而且还能增加饱腹感，是减肥期间的主要食物，而且在煮粥时也可以放入，多变换花样，增加食物的多样性，这样减肥期间也不会觉得厌烦，还可以在其中加入鸡丝，均衡营养。