减肥如何减脂肪_减肥怎么减脂肪最快最有效

您好，减肥一定要选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午要吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养，皮肤才会漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。