脂肪如何减的快_脂肪如何减的快一些

指导意见：      快速减脂肪的方式要根据人体的个体差异决定，如果想快速减脂，则**最快，但是**术对于人体造成的伤害也很大，如果患者在**过程中，造成脂肪栓塞，会危及患者生命，因此减肥最好是一个持续的过程。减肥期间应该对饮食、运动进行综合评价，在饮食方面应该根据患者的身高计算出理想体重，再根据患者的运动、劳动强度计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入进行控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、打乒乓球、打羽毛球、快走。