脂肪肝如何减肥_脂肪肝如何减肥只减肚子不减手脚

在出现脂肪肝之后，减肥应该选择科学健康减肥方法，不可以急于求成，可以通过增加运动量以及控制饮食量来进行改善饮食。应该控制好总热量摄入，合理搭配膳食，选择高维生素、高蛋白、低糖低脂低盐饮食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。平时应该根据自身情况适当到户外做一些有氧运动，比如说慢跑、快走。