腹部脂肪如何减_腹部脂肪如何减掉

有很多方法可以减少腹部脂肪，比如腹部按摩和腹部**术。我认为最好做运动，比如仰卧起坐、俯卧撑和呼啦圈，以减少腹部脂肪。多锻炼多吃蔬菜！改变你的饮食习惯。晚饭后不要坐下或趴着睡觉。最好还是站着。你可以选择散步或者收拾一些东西。行走姿势和坐姿应该正确；走路时，抬起头，摆动双臂。