三天苹果减肥法反弹吗？

一般后期要控制不爆食爆饮的，反弹的几率就小一些。当然减肥还是循序渐进的好，减得快很容易对身体有伤害，而且也容易反弹。一般减肥时也要合理控制饮食。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去。