苹果三天瘦**有用吗

您好，能够瘦，不过苹果减肥一般是减去你身体的水分和肌肉，降低你的基础代谢。若是不吃就会反弹，减肥减的应该是纯脂肪，要保护水分和肌肉。减脂肪的同时增加肌肉，减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，只有健康减肥才能够确保减去的是纯脂肪，才不会反弹。