三日苹果减肥法有效吗

首先这个方法是很不科学的，只通过食用水果蔬菜的方式进行减肥，长期下去会出现人体消化不良，肠胃功能疾病等症状，可以适当的减少饮食即可，建议你可以采用相对安全的按摩减肥的方式进行减肥，还可以做针灸拔罐减肥，效果都是不错的。