下午饭不吃可以减肥吗

你好，下午饭不吃可以减肥，不过最好还是试试合理饮食科学运动锻炼。建议写减肥日记，制定减肥目标，多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助球类项目、健美运动、舞蹈等，均有很好的减肥作用。