不吃饭可以减肥吗

您好，这样的方法是不对的。首先人体需要正常的能量来维持身体的正常运转，那么就需要一些热量和蛋白质以及营养成分，这些都需要我们从食物中摄取。不吃饭或者只吃蔬菜水果，不足以维持我们人体所需营养。其次减肥需要保持良好的心态，通过健康食物和适当运动配合双管齐下。比如我们可以少食多餐，尽量避免高油高糖类的食物。利用碎片时间进行运动。此外注意休息不要熬夜，长期熬夜也会导致肥胖。如果在此基础上没有什么改善，也可以去正规医院根据自身状况咨询全身抽脂的项目。希望对您有所帮助！