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玉米面粥可以减肥吗

你好,玉米面粥是可以减肥的,不过最好还是试试合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类项目、健美运动、舞蹈等,均有很好的减肥作用。

恐怖山峰(提问者)
2024-05-15 16:36:43
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