玉米可以减肥吃吗

减肥期间是可以吃玉米的，玉米含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，而且它还能很好的增加饱腹感，可以有效的减少其他主食的摄入量，所以在减肥期间是可以适当的吃一些玉米的，对于减肥有很好的帮助，同时多做一些体育锻炼。