减肥可以跑步加力量训练吗?

可以，但是运动减肥一般人是很难坚持的，而且后期特别容易反弹。想要快速减脂不妨试试**减肥，**减肥是利用高能低频超声波的物理化学效应选择性地破坏皮下脂肪组织，生成脂肪乳化液后再用负压吸引将其抽出体外的一种**方法。因为采用外科方式去除部分脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，因而不会发生脂肪组织的再生，也就是说一般**减肥是不会反弹的。**减肥不仅能改善体形，在一定程度上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用。