你好,很高兴为你解答问题。没有必要参加减肥训练营,训练营主要是起到一个督促的作用,只要意志够坚定,制定合理的减肥计划,也是能够进行有效减肥的。肥胖一般与不良的生活及饮食习惯有关,建议你及时纠正和改变过来,自觉控制饮食,坚持运动锻炼。希望我的回答能对你有所帮助,祝你身体健康。